Bơi lội là một môn thể thao không những thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cơ thể của các bé. Đây cũng là môn thể thao được các bậc phụ huynh lựa chọn cho con em theo học. Học bơi cũng giúp cho trẻ có thể sớm trang bị được kỹ năng thể chất cần thiết, đồng thời cũng phần nào tránh được những tai nạn, rủi ro đuối nước. Vậy trẻ bao nhiêu tuổi nên học bơi? Bài viết sau đây sẽ giúp chúng ta giải đáp thắc mắc này.
Trẻ bao nhiêu tuổi nên học bơi?
Bơi lội là môn thể thao phù hợp với nhiều lứa tuổi. Chúng ta cần duy trì luyện tập và thói quen thường xuyên thì sẽ đạt kết quả tốt. Tuy nhiên, trẻ mấy tuổi nên tập bơi là hợp lý? Theo kinh nghiệm chuyên môn của một số huấn luyện viên, độ tuổi phù hợp nhất để các bé bắt đầu học bơi là từ 6 tuổi. Bởi lẽ vào thời điểm này, các bé đã có khả năng tiếp thu được những bài tập được hướng dẫn và cũng có tinh thần thực hiện các động tác, bài học một cách nghiêm túc theo sự chỉ dẫn của các huấn luyện viên.
Đối với các bé có chứng sợ nước hoặc hơi nhát thì người lớn cần có sự kiên nhẫn hơn để nói chuyện cho các bé hiểu và cho bé làm quen với nước. Khi bé đã có thể thoải mái vui chơi ở những hồ cạn và làm quen được với huấn luyện viên thì mới để các bé thực hiện những bài tập bơi.
Đối với trường hợp các bé từng bị ngộp nước sẽ có cảm giác sợ hãi và ám ảnh đối với nước thì các bậc phụ huynh nên phối hợp cùng với huấn luyện viên gợi ý cho bé chọn phụ kiện bơi theo sở thích và xuống hồ vui đùa cùng bé. Điều này phần nào giúp cho bé dần mất đi cảm giác sợ hãi ám ảnh từ trước. Sau đó, dần dần khi mọi thứ đã trở nên ổn định thì mới nên cho bé thực hiện các bài tập bơi.
Tầm quan trọng của việc cho trẻ học bơi sớm
Môn thể thao bơi lội mang lại cho các bé rất nhiều lợi ích. Trong đó, có thể kể đến như:
– Phòng tránh việc đuối nước. Đây cũng là lợi ích quan trọng nhất của việc cho trẻ học bơi. Bởi vì nguyên nhân được cho là phổ biến nhất khiến trẻ em bị tử vong chính là đuối nước. Vì vậy, chúng ta cần giúp các bé trang bị kỹ năng bơi lội để có thể tự bảo vệ mình trong trường hợp cấp bách.
– Phát triển sự tự tin. Không phải trẻ em nào cũng có thể mạnh dạn và thoải mái trước đám đông. Mà thực tế cho thấy, hiện nay có rất nhiều bé thường có tâm lý sợ xuống nước và nhút nhát khi ở trước đám đông. Do đó, việc cho trẻ tập bơi cũng chính là một thử thách để giúp các bé học cách vượt qua. Khi bé đã vượt qua rồi thì sự tự tin cũng được cải thiện và phát triển. Bên cạnh đó, theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy việc bơi lội cũng góp phần giúp chữa tự kỷ, giúp cho bé tập tương tác, phản ứng với những người bên cạnh.
– Cải thiện sự tập trung. Khi học bơi, các bé sẽ phải học cách phối hợp giữa thể chất và tinh thần. Cụ thể, các bé phải tập trung sải cánh tay, đạp chân và kiểm soát được hơi thở của mình. Điều này giúp cho bé không có thời gian để chú ý về những thứ khác. Lúc này, trẻ sẽ học được bài học lợi ích của việc tập trung là giúp đạt được kết quả tốt, thành công trong công việc.
– Tăng chiều cao. Đây là lợi ích mà chắc hẳn có rất nhiều người đã được nghe đến. Trong quá trình bơi, xương và các cơ của bé sẽ được thư giãn. Điều này rất có lợi cho việc phát triển chiều cao.
– Tốt cho sức khỏe. Lúc bơi áp suất của nước sẽ tác động vào cơ thể có tác dụng massage làm giảm sự đau nhức, mệt mỏi. Đồng thời bơi cũng là một quá trình giúp hỗ trợ tiêu hóa và giúp bé có giấc ngủ ngon hơn.
Lưu ý khi cho trẻ học bơi sớm
Mặc dù việc bơi lội mang lại cho bé rất nhiều lợi ích nhưng phụ huynh cũng cần nên lưu ý một số điều để đảm bảo sự an toàn cho các bé trước khi học bơi.
- Trang bị đầy đủ các phụ kiện bơi cần thiết như đồ bơi, kính bơi, áo phao.
- Cho bé khởi động và tắm tráng qua để có thể làm quen với nước trước khi xuống hồ bơi.
- Cho bé ăn nhẹ trước khi bơi để tránh trường hợp quá no hoặc quá đói.
- Không nên cho bé bơi vào những lúc thời tiết nắng nóng gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bé.
- Cần chọn những cơ sở uy tín, có kỹ năng dạy chuyên nghiệp và có đội ngũ cứu hộ đầy đủ.
Thể Thao Phong Sơn được thành lập vào năm 2008, với ngành nghề liên kết, đầu tư xây dựng và khai thác các môn thể thao. Hiện tại, Phong Sơn với hệ thống 6 trung tâm thể thao tại các quận 5, 8, Tân Bình,… đáp ứng được nhu cầu học thể thao và tập luyện các môn bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, võ thuật, bơi lội, cầu lông, gym, yoga,…
Đội ngũ huấn luyện viên tại trung tâm Phong Sơn giàu kinh nghiệm và thành tích. Đặc biệt là đủ “Tâm – Tầm – Tài” và nhiệt huyết dành cho thế hệ trẻ Việt Nam chắc chắn sẽ giúp con em phụ huynh được phát triển tốt nhất về cả tâm thể chất.
Quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi:
Hotline: 0901.19.93.93 Ms Thư
Website: https://thethaophongson.vn
